Для представниці прекрасної статі у будь-якому віці важливо привабливо виглядати, і після 50 теж. Цього можна домогтися лише комплексним доглядом за зовнішністю. Особливо це стосується волосся. Адже ніщо так не прикрашає жінку, як доглянуті, здорові кучері. А якщо локони неохайні та мляві, то та загальна картина буде виглядати не дуже добре. Після 50 років в організмі відбуваються найрізноманітніші зміни, які можуть вплинути на здоров’я та стан волосся, та й не тільки їх. Але на ці фактори ми цілком можемо вплинути.
Доглядаємо за красою комплексно
Всім відомо, що зовнішня краса дуже залежить від нашого здоров’я у цілому. Тому, бажаючи мати гарне волосся після 50 років, необхідно належну увагу звернути на харчування та загальне оздоровлення організму.
Косметичні засоби
У догляді за собою після 50 не слід економити на косметичних засобах: вибирайте дорогу косметику та максимально натуральну. Особлива увага повинна бути приділена зволоженню як шкіри, так і волосся. Менш пігментований волос (сивий) зазвичай сухий та ламкий. Тому слід дотримуватися наступних правил обережного догляду:
- Для миття волосся використовуйте м’яку теплу воду. Гаряча негативно вплине на структуру волосся, може привести до ламкості, збільшить вироблення шкірного жиру.
- Не залишайте волосся довго у рушнику після миття, дайте їм вільно сохнути природнім шляхом.
- Зведіть до мінімуму використання фена, плойки, прасочки або інших.
- Не бійтеся зайвий раз розчесати ваші локони – це допоможе зробити легкий масаж шкіри голови, стимулюючи циркуляцію крові, та видалить з поверхні волосся залишки хімічних засобів.
Намагайтеся перейти на натуральні продукти, як для миття, так і для ополіскування волосся, щоб звести до мінімуму вплив хімії на ваші пасма та організм у цілому.
Спорт
Обов’язково виберіть для себе який-небудь вид активного проведення часу, щоб поліпшити кровообіг та наситити кров киснем. Це допоможе зробити вашу шкіру більш пружною, додасть їй здоровий вигляд і позитивним чином вплине на загальний стан. Це, своєю чергою, відіб’ється на здоров’ї та красі волосся.
Не потрібно довгих та виснажливих тренувань, нехай це буде:
- проста зарядка;
- невелика пробіжка;
- заняття східними танцями;
- йога.
Харчування
Доглядати за волоссям слід не тільки зовні, але і зсередини. Правильне харчування важливо абсолютно для кожної, але після 50 – особливо. У цьому віці у жіночому організмі відбуваються різноманітні зміни: гормони виробляються вже не у такій кількості, яке було у більш ранньому віці. Цей факт впливає на загальну картину зовнішнього стану жінки.
Знижується активність щитоподібної залози, що впливає на волосся також. Тому після 50 регулярно перевіряйте роботу цієї залози, щоб уникнути різних проблем не тільки з волоссям, але зі здоров’ям у цілому.
У догляді за волоссям дуже добре допоможуть фрукти та овочі яскравого оранжевого кольору. Саме у них міститься достатньо висока кількість речовин – антиоксидантів, які займаються захистом та зміцненням пасом. Додатково овочі та фрукти червоного та оранжевого кольору допомагають захистити ваші локони та шкіру від ультрафіолетових променів, які особливо нещадні до жінок у цьому віці. А поживні речовини та натуральні олії, що містять овочі та фрукти, допоможуть зробити волосся зволоженими, гладенькими. Пам’ятайте, що харчування дуже важливо у догляді за волоссям.
Загрузка...
