Кожна людина народжується з вродженим темпераментом – способом, за яким надає перевагу взаємодії зі світом. Так, ми всі різні, але психологи намагаються знайти деякі спільні особливості для певної групи людей. Отже, інтроверт – це людина, що зосереджена на внутрішніх почуттях, віддає перевагу спокійному, мінімально стимулюючому середовищу. Як правило, такі особистості відчувають виснаження після спілкування та відновлюють свою енергію, проводячи час наодинці, в роздумах, міркуванні. В житті можна почути, як люди використовують слова «замкнений» або «інтроспективний» як синоніми до слова «інтроверт».
Причини інтроверсії
Інтроверти, ймовірно, розвиваються завдяки поєднанню як закладених природою факторів, так і вихованню. Темперамент першочергово визначається вашими генами. Іншими словами, якщо у вас інтровертна натура, ви, швидше за все, будете такими від народження і залишатиметеся такими протягом усього життя.
Але особистість також формує і життєвий досвід, вплив батьків, учителів, друзів. Те, як фізіологія тіла реагує на подразнення зовнішнього середовища, відіграє вирішальну роль у визначенні рівня інтроверсії. Згідно з теорією психолога Ганса Айзенка, у кожної людини є базові рівні збудження. Відповідно до його теорії :
- 15% людей мають мінімальну задану точку, тобто від природи мають низький рівень збудження;
- 15% людей мають високу контрольну точку і від природи схильні до більшого збудження;
- 70% людей лежать десь посередині континууму.
Згідно з теорією Айзенка, інтроверти мають природно високий рівень збудження і як правило, шукають занять і оточення, де можуть втекти від надмірної стимуляції.
Ознаки того, що ви інтроверт
Наведемо кілька ознак того, що ви або хтось із ваших знайомих можете бути інтровертом:
- перебування поруч з великою кількістю людей виснажує вас;
- вам подобається самотність;
- у вас мало друзів;
- вас приваблює робота, яка передбачає незалежність;
- проявляєте більше стриманості, ніж ентузіазму в соціальних мережах;
- краще вмієте писати свої думки, ніж говорити;
- ваше уявлення про приємний час – це спокійний вечір для себе, щоб насолодитися своїми хобі та інтересами.
Однак багато інтровертів демонструють якості, які не є типовими для їхнього типу особистості. Наприклад, є багато інтровертів, які люблять спілкуватися. Багатьом подобається проводити час серед інших, але вони, як правило, віддають перевагу компанії близьких друзів.
Бути інтровертом цілком нормально
Всупереч тому, що вам могли казати ваші однолітки, вчителі та навіть батьки, бути інтровертом не означає, що з вами щось не так і це навіть не така рідкість. Дослідження показують, що від 25 до 40 відсотків населення є інтровертами. Навіть якщо ви самі не така людина, ви, швидше за все, працюєте з інтровертом, одружені або товаришуєте з ним.
Життя інтроверта
Багато інтровертів змалку переживають, що з ними щось не так, але бути зверненим у себе – це дар. Світ потребує людей, які заглиблюються, думають, перш ніж діяти, й дивляться на речі по-новому. Серед них є багато політиків, успішних і харизматичних особистостей, відомих зірок, таких як Джоні Депп, Барак Обама, Марк Цукерберг, Білл Гейтс, Ілон Маск, Стівен Спілберг, Кіану Рівз. Поступово наш світ вчиться розуміти та приймати шлях інтроверта.
Загрузка...
